Reducir la grasa nunca ha sido tan fácil. Con una máquina de crio-adelgazamiento, perder esa grasa persistente no es un mero sueño. Tradicionalmente, se consideraba que una rutina de dieta estricta o el ejercicio regular eran las únicas formas de eliminar la grasa. La mayoría de la gente sigue sin creer que alguien pueda perder peso sin hacer ningún esfuerzo.
Si tiene una grasa corporal persistente y quiere conseguir un físico ideal, pruebe los procedimientos no invasivos de una máquina de criocongelación de grasa, que pueden ayudar a reducir la grasa no deseada. La máquina de criolipólisis puede ayudarle a conseguir un físico más delgado y esculpido sin recurrir a una cirugía arriesgada. No tendrá que hacer ningún esfuerzo adicional con este procedimiento. Sin embargo, los fabricantes de la máquina de criolipólisis recomiendan continuar con su rutina de ejercicios para acelerar los efectos de la máquina de criolipólisis.
La máquina de congelación de grasa criogénica puede reducir la grasa corporal persistente y el ejercicio regular puede ayudar a mantener los resultados después del tratamiento. Si quieres saber más sobre el dúo dinámico de entrenamiento y crio, ¡sigue leyendo!
¿Qué es una máquina de crio-adelgazamiento?
CoolSculpting es un método que implica una máquina de crio-adelgazamiento, un procedimiento de enfriamiento controlado utilizado para eliminar las células grasas. La criolipólisis se descubrió después de que los médicos observaran que los niños que comían más polos reducían gradualmente las células grasas de sus mejillas. La máquina de congelación de grasa es ahora una opción popular para las personas que buscan una opción segura y no invasiva para eliminar la grasa corporal.
La tecnología CoolSculpting es un método no quirúrgico para reducir la grasa en zonas específicas del cuerpo. CoolSculpting funciona congelando y matando las células grasas de la zona seleccionada mediante un dispositivo aprobado por la FDA. Con el tiempo, la eliminación natural de las células grasas muertas proporcionará un resultado de CoolSculpting cada vez mejor. La técnica no debe confundirse con la liposucción, que elimina la grasa mediante un procedimiento quirúrgico y de succión. CoolSculpting no es quirúrgico, no es arriesgado y requiere un tiempo de recuperación mínimo.
Los pacientes pueden volver a su entrenamiento inmediatamente después del tratamiento con la máquina de criolipólisis para promover y mejorar los resultados. No obstante, los cambios más espectaculares se producirán a lo largo de unos meses, a medida que el cuerpo elimine la grasa tratada. Por eso es importante seguir una dieta y un plan de ejercicios sensatos después del tratamiento.
Las máquinas de criolipólisis pueden eliminar los depósitos de grasa persistentes. El ejercicio ayudará naturalmente a su cuerpo a quemar calorías adicionales y a mantener su metabolismo activo. No abogamos por el ejercicio como requisito para CoolSculpting, pero debería rediseñar su estilo de vida para mantener sus resultados. Si combina CoolSculpting con una rutina de ejercicios, verá resultados más rápidos durante un periodo de tiempo más largo.
CoolSculpting es más eficaz con el ejercicio. Los ejercicios como correr, caminar, el entrenamiento con pesas y otros apoyan el proceso de reducción de la grasa al aumentar su tasa metabólica.
¿Por qué es importante el ejercicio?
Tanto la dieta como el ejercicio son elementos importantes para conseguir resultados a largo plazo con las máquinas de crio-adelgazamiento. El ejercicio desempeña dos papeles principales en el mantenimiento de una perspectiva corporal saludable. El primero es la potenciación del proceso de reducción de la grasa mediante el aumento de las calorías quemadas. La segunda es la liberación de dopamina después de un entrenamiento, que contribuye a los beneficios para la salud a largo plazo.
La actividad del cerebro después de un entrenamiento desencadena la liberación de dopamina, que puede hacer que te sientas eufórico. Cuando se combina con CoolSculpting, se ha demostrado que el ejercicio evita el deterioro mental.
Cuando tenga programada una sesión de ejercicio y se encuentre postergando su realización, recuerde que los buenos hábitos se vuelven tan adictivos como los malos. Sustituya los malos hábitos por los buenos, y con el tiempo estará en camino de mejorar su salud. Para ser una persona más sana, puede ser útil reconocer los beneficios de los buenos hábitos y la forma en que pueden ser adictivos.
Las células de grasa que eliminó podrían reaparecer si no mantiene un régimen de ejercicio regular después de sus sesiones de CoolSculpting. Esto se debe a que los mismos hábitos que produjeron la grasa en primer lugar acabarán provocando su reaparición.
El ejercicio es una forma segura de conseguir resultados duraderos. Los estudios han demostrado que el ejercicio y el control de la grasa son las dos mejores formas de mantenerse en forma y saludable. Combinar el ejercicio con CoolSculpting le permite acelerar sus resultados y conseguir el físico que desea más rápidamente.
El ejercicio facilita un cambio gradual en su aspecto, permitiéndole dar forma a los rasgos que desea y reduciendo la flacidez de la piel que puede provenir de las células grasas que se eliminan. La máquina de crio-adelgazamiento requiere cuidados y atención, es una inversión de tiempo y dinero que debería durar muchos años. Las siguientes técnicas le ayudarán a conseguir resultados más rápidos con las sesiones de crio-adelgazamiento.
¿Qué régimen de ejercicio físico debería probar?
Los ejercicios de musculación, como el levantamiento de pesas, son una buena opción para los pacientes que desean obtener los máximos resultados de la máquina de congelación de grasa. El desarrollo gradual del tejido muscular ayuda a su cuerpo a quemar la grasa de manera más eficiente y protege el tejido muscular magro de ser consumido durante el tratamiento.
Si no está acostumbrado a un estilo de vida activo, el ejercicio aeróbico es una buena opción para desarrollar la resistencia. Caminar a paso ligero o las clases de baile son buenas para los principiantes.
Cuando esté empezando, aumente su actividad física gradualmente, evitando las lesiones. Aumente gradualmente la frecuencia de sus entrenamientos a medida que su cuerpo se vaya acostumbrando a la rutina. Cuando empiece, haga ejercicio durante 20 o 30 minutos, tres veces a la semana. A partir de ahí, puede aumentar la frecuencia según su disponibilidad y estilo de vida. Deje siempre que los músculos se recuperen entre sesiones. Es un objetivo a largo plazo, así que no lo dejes pasar.
¿Qué pasa con la pérdida de peso?
La pérdida de peso después de CoolSculpting se basa en la cantidad de grasa eliminada y en la cantidad de agua de su cuerpo. En raras ocasiones, puede experimentar un aumento de peso durante el procedimiento. Por lo tanto, con ejercicio, puede mantener un peso saludable mientras se deshace de las grasas.
La reducción del tamaño de la cintura, el pecho, los brazos y las piernas es más importante que la pérdida de peso real. Evite pesarse el cuerpo todos los días porque el músculo pesa más que la grasa cuando se trata de perder grasa. En su lugar, mida su progreso por pulgadas. Los centímetros indican el cambio que está experimentando su cuerpo. Al final del día, la verdadera medida del éxito es cómo te ves en el espejo.
Si ha perdido michelines que no cedían antes de CoolSculpting, puede estar seguro de que el tratamiento con la crioterapia ha funcionado.
