La máquina de congelación de grasa criogénica es una de las formas más efectivas de perder peso. Una sesión de máquina de adelgazamiento criogénico puede quemar 500 calorías en solo 10 minutos. Sin embargo, es más probable que tengas antojos de comida chatarra que pueden afectar negativamente tu salud y la eficiencia general de la sesión. Después de una sesión de máquina de congelación de grasa criogénica, su régimen de pérdida de peso debe incluir algunos cambios en su dieta para obtener los máximos beneficios.
Es fundamental tener un control calórico total razonable en la dieta. Esto significa que la dieta debe estar equilibrada con alimentos de alta calidad y alimentos procesados limitados. También ha sido una opción más saludable para alguien que busca mantener un peso promedio y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
El método de congelación de la pérdida de grasa ha ido ganando popularidad en la industria de la belleza. Con su ayuda, muchas personas en todo el mundo pueden sentirse mejor con sus cuerpos y transformarse rápidamente en una nueva versión más delgada y hermosa de sí mismos. Después de una sesión de máquina de congelación de grasa criogénica, es esencial continuar con su rutina de dieta saludable y no comer en exceso después de la sesión. También es útil evitar el azúcar y los alimentos procesados durante las primeras semanas posteriores al tratamiento. Después de haber gastado el dinero que tanto le costó ganar en el tratamiento de criolipólisis, lo último que usted o sus clientes desean es una reversión del tratamiento o, lo que es peor, un fracaso total. Este artículo analiza qué hacer con su dieta después de una sesión de máquina de congelación de grasa criogénica.
¿Qué es la crioterapia?
La crioterapia es un método para bajar la temperatura corporal para lograr efectos de reducción de grasa y mejora del rendimiento. Lo usan las personas que tienen bolsas de grasa que simplemente no desaparecen con dietas estrictas y ejercicio.
La máquina adelgazante de criolipólisis ofrece numerosos beneficios para la salud porque ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo y hace que las células sean más permeables. Para que el oxígeno pueda fluir fácilmente a través de ellos, crea más colágeno, aumenta el metabolismo, previene el daño celular causado por los radicales libres y reduce la presión arterial. La crioterapia se ha vuelto cada vez más popular en la última década debido a sus rápidos efectos reductores de grasa y bajo costo.
Este procedimiento se está volviendo más popular a medida que las personas buscan formas de perder peso sin mucho esfuerzo. Hay dos formas en que la máquina criogénica para congelar grasa puede ayudar a perder peso. El primero es aumentando su metabolismo, lo que puede aumentar su nivel de energía. Y el segundo es haciendo que las células grasas se encojan, lo que facilita la pérdida de peso porque se producen menos células grasas.
La máquina de adelgazamiento criogénico puede ser utilizada tanto por hombres como por mujeres, especialmente si tienen un índice de masa corporal (IMC) entre 25-29.5 o 30-34 IMC, respectivamente.
La ingesta de calorías:
La ingesta de calorías a lo largo del día debe ser superior al metabolismo basal del día. Aunque no puede cambiar su metabolismo basal, aún puede controlar cuántas kilocalorías consume a lo largo del día.
La regla general es usar ingredientes bajos en grasas y ricos en proteínas. Estos ingredientes son necesarios para garantizar el estado físico y la salud en general. La proporción de estos ingredientes debe usarse de manera adecuada en sus comidas después del tratamiento con máquina de congelación de grasa criogénica.
Dieta baja en carbohidratos :
Si está tratando de perder peso, probablemente sepa todo sobre la moda de la dieta baja en carbohidratos. Esta dieta se enfoca en comer alimentos bajos en carbohidratos como verduras y carnes ricas en nutrientes. Esta dieta ayuda a su cuerpo a quemar grasa al aumentar su tasa metabólica, reducir el apetito y ayudar a los niveles de azúcar en la sangre. Pero esta no es la única manera de perder peso rápidamente.
La combinación de una dieta baja en carbohidratos con una máquina de congelación de grasa criogénica es mortal, pero en el buen sentido. Este régimen de dieta puede acelerar su proceso de reducción de grasa muchas veces. Sin embargo, ¡no hay necesidad de preocuparse! En una dieta baja en carbohidratos, disfrutará de una amplia variedad de alimentos que van desde granos gruesos, vegetales al vapor y mariscos hasta frutas y nueces, arroz, burritos de papa y otros alimentos básicos. El arroz tiene mucha fibra, por lo que te llenará y ayudará a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Vegetales:
La incorporación de vegetales en su dieta es esencial para que su máquina de adelgazamiento criogénico dure más tiempo. Las opciones más oscuras, más coloridas y basadas en plantas brindan muchos beneficios para la salud, como una variedad más amplia de vitaminas y minerales, propiedades antioxidantes para combatir los radicales libres y reducir el cáncer mediante el uso de alimentos que combaten enfermedades.
Las verduras a menudo se pueden encontrar crudas y tienen muchos beneficios dietéticos y para la salud. En comparación con las verduras de color claro, estas plantas tienen más nutrientes y son beneficiosas para la salud. Hay algunas excepciones, por supuesto, ¡como los champiñones! Aunque su color no es oscuro, son ricas en fibra dietética para la reducción de grasas. Las dietas después del tratamiento de la máquina criogénica para congelar grasa no son tan severas. Esto no significa que tengas que seguir esta rutina de dieta los 7 días de la semana. Tomar algunas comidas trampa en el medio no hará mucha diferencia.
Gordo:
No es fácil averiguar el contenido nutricional de un alimento. Hay muchas medidas y fórmulas diferentes para estimar la cantidad de nutrientes en diferentes alimentos. Las personas tradicionalmente piensan que comen diariamente una mayor proporción de proteínas que de grasas, pero esto no siempre es cierto.
No, un gramo de grasa proporciona 9 kcal y 19 gramos de proteína son solo 4 kcal. Los cultivos básicos que comes regularmente tienen mucha más grasa que proteína, y esos alimentos básicos familiares en tu cocina pueden disparar tu ingesta calórica diaria hasta el punto en que no está dentro de los parámetros recomendados.
Cuando se trata de hacer dieta después de una máquina de congelación de grasa criogénica, debe concentrarse en el aceite de cocina. Por ejemplo, durante el período de reducción de grasa, se recomienda usar solo una cucharada de aceite vegetal. Estas estrategias de dieta sutiles pero efectivas combinadas con el tratamiento con máquina crio-adelgazante harán que su viaje de reducción de grasa sea rápido y conveniente.
Carne:
La carne proporciona los aminoácidos necesarios para desarrollar tejido muscular magro, lo que te ayuda a perder peso y aumentar tu metabolismo. La proteína es un nutriente esencial y la carne baja en grasa es una buena opción para reducir la cantidad de grasa que consumen.
Si desea reducir la grasa, debe comer altas cantidades de proteínas en cada comida. La clave es asegurarse de que su carne tenga bajos niveles de grasa y proteína. Podría saber si la carne es rica en proteínas y baja en grasas si es gruesa del tamaño de su palma.
