Si las celebridades, como Jennifer López, te han inspirado para tonificar los músculos de los glúteos, entonces los rollos de plátano pueden interponerse en tu camino. Muchos pacientes están tratando de optar por diferentes procedimientos con máquinas de eliminación de grasa para deshacerse de este bulto de grasa irritante. Una gran cantidad de fabricantes de equipos estéticos se enfrentan a clientes tan confundidos que no saben qué máquina de eliminación de grasa es mejor para tratar la grasa de su rollo de plátano. Es por eso que decidimos participar y crear un artículo detallado para ayudarlo.
El exceso de grasa puede formar rollos debajo de las nalgas, creando una apariencia grumosa que se nota más cuando se ve desde un ángulo lateral. Estos "rollos de plátano" pueden ser causados por factores genéticos y de estilo de vida en personas de cualquier rango de peso. Afortunadamente, existen tratamientos probados con máquinas para eliminar grasa que eliminan de manera efectiva los rollos de plátano de las nalgas sin procedimientos quirúrgicos. Aquí discutimos algunos de estos tratamientos efectivos con rollos de plátano, incluidos ciertos ejercicios y recomendaciones dietéticas.
¿Qué es la grasa del rollo de plátano?
Un rollo de plátano es una pequeña bolsa de grasa que está presente justo debajo de la nalga. Si bien muchas personas asumen que un rollo de plátano es una indicación de obesidad, es posible que las mujeres delgadas también tengan uno. El tamaño y la ubicación de los rollos de plátano se ven afectados por el peso de una persona.
La grasa del rollo de plátano se llama así por la forma en que se asemeja a una cáscara de plátano enrollada. Es un tipo persistente de grasa subcutánea que se acumula en el espacio entre las nalgas y la parte superior del muslo. Este tipo de grasa tambaleante se asienta justo debajo de la superficie de la piel y es más difícil de eliminar que la grasa visceral, que se asienta más profundamente en la piel y tiende a quemarse más rápido cuando se inicia un programa dirigido a la grasa, como la dieta y el ejercicio.
La forma tradicional de deshacerse de la grasa del rollo de plátano de manera efectiva es adoptar un enfoque integral que combine la nutrición y los ejercicios adecuados para descomponer las reservas de grasa del rollo de plátano. Los tratamientos no quirúrgicos también pueden ayudar con este proceso al ayudar a apuntar con precisión la grasa en esta zona con precisión experta, lo que ayuda a deshacerse de ella lo más rápido posible.
¿Cómo perder grasa de rollo de plátano quirúrgicamente?
Puede reducir instantáneamente la grasa del rollo de plátano mediante un enfoque quirúrgico como la liposucción, que elimina físicamente la grasa. Sin embargo, este procedimiento tiene efectos secundarios como cicatrices y requiere semanas de tiempo de recuperación. Muchas personas prefieren tonificar los glúteos con ejercicios de glúteos, que pueden aliviar los problemas asociados con los rollos de plátano, como la piel que sobresale y la celulitis.
¿Cómo perder rollos de plátano de forma natural?
Para deshacerse de los rollos de grasa, debe comer una dieta saludable mientras realiza ejercicios anaeróbicos y cardiovasculares. Por ejemplo, puede intentar seguir una dieta baja en grasas y alta en proteínas mientras come menos carbohidratos y más proteínas para mantenerse lleno por más tiempo. También debe evitar los alimentos dulces o grasos y reemplazarlos con frutas y verduras para asegurarse de que también se beneficia de suficientes nutrientes esenciales para ayudar a su cuerpo a recuperarse con éxito del ejercicio. Con el tiempo, esta estrategia de dieta y ejercicio obtendrá impresionantes resultados naturales. Como resultado, tus rollos de grasa podrían incluso desaparecer por completo.
Además de los cambios obvios en la dieta, también debe hacer ejercicio regularmente para perder el exceso de grasa. Los pacientes pueden realizar una variedad de ejercicios destinados a reducir la grasa y desarrollar músculo alrededor de los glúteos. Con el tiempo, los músculos aumentan de tamaño y firmeza, haciendo que los glúteos luzcan regordetes y bien redondeados. La bolsa de grasa debajo de los glúteos se reduce de tamaño como resultado directo de hacer estos ejercicios, que contraen los muslos y los músculos de los glúteos, para que se reconstruyan más fuertes.
Hay algunos ejercicios que pueden ayudar a mejorar la apariencia de los glúteos. Estos incluyen sentadillas, patadas de burro, flexiones de isquiotibiales, caminatas en puente y elevaciones giratorias. Los pesos muertos se pueden usar para desarrollar los músculos de los glúteos. También puedes incorporar yoga o Pilates para fortalecer tus músculos y reducir la cantidad de grasa en tus glúteos.
Perderás el exceso de grasa al reducir las calorías en tu dieta. Para deshacerse de los rollos de plátano, comience a beber al menos ocho vasos de agua por día. La cantidad se puede ajustar en función de su nivel de actividad y peso. Reduzca su consumo de otras bebidas y alimentos que pueden aumentar su peso. Deben evitarse los jugos de frutas, las gaseosas, el alcohol, el café y la leche entera. Aparte de estos, también puede tratar de evitar los alimentos procesados. Aumentar la ingesta de agua puede ayudar a eliminar las toxinas de tu cuerpo.
La dieta y el ejercicio son dos de los pasos más importantes para deshacerse de los rollos de plátano. Al reducir estos componentes, verá una reducción dramática en sus rollos de plátano.
Afortunadamente, existen algunos métodos probados más fáciles para deshacerse de los rollos de plátano. Muchos de estos métodos son efectivos y funcionarán para usted. En lugar de sudar en el gimnasio, opta por las siguientes máquinas de eliminación de grasa y tu grasa de plátano será cosa del pasado.
Tratamientos de grasa de rollo de plátano no quirúrgicos y recomendados:
Para los pacientes que deseen reducir la grasa alrededor de los glúteos, o para aquellos que no pueden seguir una dieta exigente y una rutina de ejercicios, Sincoheren ofrece dos dispositivos para esculpir el cuerpo aprobados por la FDA.
La primera forma no invasiva de eliminar la grasa del rollo de plátano es la máquina HI EMT. Este tratamiento no invasivo utiliza un dispositivo controlado por computadora para remodelar los músculos de los muslos y reducir el exceso de grasa debajo de las nalgas. La máquina HI EMT funciona entregando energía electromagnética de alta intensidad a las áreas específicas, creando una cantidad increíble de contracción muscular en el área. En una sesión de 30 minutos, el procedimiento de la máquina HI EMT equivale a hacer 20 000 sentadillas manuales.
El equipo de criolipólisis es otra máquina de eliminación de grasa no invasiva. El equipo de criolipólisis ofrece un tratamiento seguro, eficaz y asequible para la grasa del rollo de plátano. La mayoría de los pacientes ven resultados visibles dentro de los tres meses posteriores al tratamiento, y algunas personas reducen significativamente el tamaño de sus muslos. El equipo de criolipólisis es una excelente opción para eliminar este antiestético problema. Con la combinación adecuada de dieta y ejercicio, este tratamiento puede eliminar por completo el Banana Roll. El procedimiento es económico y puede mejorar dramáticamente la apariencia de los muslos.
