A menudo escucho a la gente quejarse de lo difícil que es ganar músculo y perder grasa. ¿Tiene este problema? Todo entusiasta del fitness debería tener las siguientes situaciones: ¿Por qué hace ejercicio durante tanto tiempo, pero no hay cambios en su cuerpo? Durante el período de pérdida de grasa, ¿por qué aumenta el peso sin perder peso? Durante el período de ganancia muscular, ¿cómo hago para que los músculos crezcan? ¿Es difícil abrirse paso al detenerse? El proveedor de entrenadores de músculos electromagnéticos le dirá: ¡cómo acelerar el crecimiento muscular y prevenir la acumulación de grasa!
Para los dos elementos diferentes de ganancia de músculo y pérdida de grasa, se puede decir que la ganancia de músculo es algo muy difícil. La ganancia de músculo es mucho más difícil que la pérdida de grasa. Algunos de ellos incluso ignoran la grasa para el crecimiento muscular. incrementar. Entonces, primero comprendamos el concepto de ganancia muscular y pérdida de grasa. Perder grasa es consumir lo que tienes en exceso, y ganar músculo es hacer crecer tus músculos y dejar lo que comes en tu cuerpo y transformarlo en músculos.
1. El entrenamiento de fuerza es muy importante
La ganancia de músculo requiere una cierta cantidad de entrenamiento de fuerza, que es una de las condiciones más importantes para la ganancia de músculo, o una condición esencial. Entonces, lo que necesitamos saber es que cuando estamos haciendo entrenamiento de fuerza, el peso que hacemos debe ser el apropiado, ni demasiado pesado ni demasiado liviano, y debemos tener una buena idea de esto. Además, la frecuencia debe ser adecuada, los ejercicios de entrenamiento de fuerza deben ser correctos y estándar, y la frecuencia respiratoria debe ser controlada por usted mismo. Se debe prestar atención a todos estos cuando hacemos entrenamiento de fuerza. Si hay algunos o algunos puntos que no podemos satisfacer de manera efectiva, nuestro efecto de ganancia muscular puede reducirse considerablemente.
2. Ingesta nutricional y necesidad de descanso razonables
La ingesta de nutrientes es muy importante para nuestro efecto de desarrollo muscular. La eficacia del desarrollo muscular depende en gran medida de nuestra ingesta nutricional. Además, el descanso también es muy importante, porque nuestros músculos duermen por la noche. Si no duerme o no descansa bien, el crecimiento muscular es muy lento o casi no hay crecimiento. Hay un dicho en el círculo de fitness que dice que la ganancia muscular depende de una dieta de tres puntos, un entrenamiento de siete puntos y un apoyo de cuatro puntos. La llamada ganancia de músculo es difícil. Debemos mantener un buen hábito de vida a largo plazo en el proceso de ganar músculo.
El entrenador de músculos electromagnéticos de nuestra empresa le traerá buenas noticias. HI-EMT es la tecnología médica de la medicina estética. Utiliza un campo electromagnético enfocado con un nivel de intensidad seguro. El campo electromagnético viaja a través del cuerpo de una manera no invasiva e interactúa con las neuronas motoras, lo que luego desencadena contracciones musculares ultramáximas.
Al contrario de la contracción muscular espontánea, la contracción máxima no tiene nada que ver con la función cerebral. HI-EMT utiliza un rango de frecuencia específico, que no permite la relajación muscular entre dos estimulaciones consecutivas. En el pasado, esculpir era solo una simple reducción de grasa, dejando el pesar de que la figura no estaba apretada. La tecnología Hi-EMT, con su función de "aumentar la masa muscular y reducir la grasa", rompe el defecto de que la pérdida de grasa no es apretada en el pasado. Diluyente magnético HI-EMT: "Construye músculo + reduce grasa" en un solo paso, creando una curva firme de manera fácil y eficiente.
